co jest

Miałem na myśli real EC, nie to co u nas dostępne jest.

Nie ma co słuchać znajomych. W każdym klubie może być inna atmosfera i inne podejście do treningu. Pójdź na min. 2 treningi i sam oceń. BTW, nazwa WTF jest już nieaktualna ;)

[...] 15.15-posilek 75 gr ryzu+150 gieta piersi z kuraka+warzywa może być, choć w ogóle w tej diecie nie widac zdrowych tłuszczy i masa węgli jak na redukcję (no ale nie dieta jest tematem tego postu) ... > 17.30-chcialbym aeroby...zastosowac BCAA przed?Co po aero-jaki posilek,ewentualna suplementacja? moim zdaniem nic przed, a po normalna [...]

jak juz mowilem uderzcie na e+mail albo na pw swoje gg i sie jakos mysle co do ceny zgadamy sie allegro jest

Moge ci tylko powiedziec z opini osob ktore stosowaly jeden ze znajomych bral to na cykl z tesciem 3 puszki tego ph Obwody powiekszyl miesien ubity bardziej twardszy tak on ocenia ze dobry ten PH tylko drogo wychodzi odblokowal sie i praktycznie to co wypracowal duzo sie po cyklu nie zmienilo To jest opinia znajomego NIE MOJA

musisz sobie obliczyć bilans kaloryczny i +- rozkład b/w/t bo w innym wypadku możesz popełniać błędy co do smaku gainera to kwestia gusty,Mutant jest godny uwagi

[...] a co byscie mi doradzili odnosnie tego gdybym zastąpił od nowego tygodnia kreatyne mono i mass xxl - magnumem 8000 z treca? Magnum ma w sobie juz kreatyne w jednej porcji jest 4 gramy to np po treningu jak bym to wziął to bylo by ok mysle. Na caly dzien to by bylo okolo 10-12 gramow kreatyny mono. No a wiadomo ze weglowodany i inne skladniki [...]

[...] stoisz za wąsko nie widać z tego ujęcia a pozycja wydaje sie niezbyt stabilna.mozesz troszkę wolniej nigdzie sie przecież nie spieszysz ;) Martwy ogólnie plecy proste nie jest źle brakuje mi jednak spięcia łopatek w ostatniej fazie powoduje to że pracują cale plecy a nie tylko prostownik. Drążek wydaje sie w porządku nie mam zastrzeżeń Co do [...]

Robie rano na czczo,ewentualnie po siłowni. Oraz dochodzi piłka nożna.Wiec jest tego troszke.:) Dieta 100% trzymana. Nie wiem o co chodzi.Przeciez jak obetne jeszcze kcal.TO umre:D

50 gram tłuszczu bardzo mało ? Wrzuć rozpiske jadłospisu i ankiete działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Ale gdzie to haslo wpisac? Bo jak wchodze do tego gorinkanu (maja kretynski regulamin!) to nie bardzo wiem, co dalej klinkac. Macie jakies pomysly? Dzieki "Gęba jest okrągła, a pięści są dwie"

zamiast spalać i zmniejszać w obwodzie, możesz spróbować zrobić mocną rzeźbę na nogach, co optycznie je zmniejszy, bo mięśnie nie będą zwisały (lekka przesada) tylko trzymały się siebie (nie wiem jak to wytłumaczyć, ale wiem że tak jest z autopsji)

jako uzupełnienie diety w której braki są bardziej ogólne/brakuje wszystkiego co istotne/, w tej odź. masz po połowie białka i węgli więc dobra powinna być jeśli masz choćby troszkę predyspozycji do łapania tłuszczu, albo gdy w diecie jest delikatnie zaburzona proporcja węgli do białka/za dużo tych pierwszych/.

Bialko mozesz kupic jesli masz braki w diecie!Co do Carbo jest wskazane ale moze lepiej sporobwac Dextrozy z kreatyna bo dzieki Dextrozie bedzie sie ona lepiej transportowac!Pozdro

hcg mozesz jakoś teraz wbić 1000 j.m. co 2-3 dni tak wbij 5000,z propem leć dalej jeśli nie przeszkadza ci kłucie możesz go lecieć cały czas,npp nie jest złym pomysłem ale po trenie pewnie złapiesz stagnację

Ok dzieki lodzianin, cykl chyba polece dluzej niz 20tyg bo doszedelem do wniosku chyba jak wiekszosc ze po co go konczyc jak jest fajnie 8-). A jaka przerwe zastosowac miedzy cyklami z trenu, taka jaki trwal okres jego przyjmowania czyli np 10 tyg bicia i 10tyg przerwy czy dwokrotnie dluzsza przerwe?

[...] 2 tygodnie temu i lece samego propka 200mg e2d, jednak narazie chce zakonczyc cykl i sie odblokowac. Do dyspozycji mam clomid , nolvadex oraz HCG. Jak najlepiej to rozplanowac?Jeszcze jedno, podczas cyklu strasznie wysypalo mi barki, plecy oraz twarz, czy jest cos co na to pomoze? Zmieniony przez - pawelzalewski220387 w dniu 2013-04-09 10:41:08

[...] 5000jm hcg: 1000jm co 2-3 dni(5 strzalow). Nastepnie wchodzisz na clomid i 21 dni 50mg/noc. Wsio. Na całe ciało to już tylko zostaje izotek - ale jak wspomniałem wyżej nie jest on obojętny dla organizmu, a rycie wątroby to tylko jeden z jego lajtowych skutków ubocznych. Zwykle dermatolodzy mają w dupie informowanie potencjalnych użytkowników [...]

[...] mało inwazyjnego orala, z ph epi lub h-drol najlepsym rozwiązaniem byłaby oxa ale ciężko o autentyczny produkt możesz jeszcze rozważyć t-bol. Innaczej, jak twoim celem jest masa ustawiasz metkę po metce aby utrzymać przynajmniej część przyrostów, bierzesz undka, wiadomo mety nie przebije natomiast coś zostanie z cyklu, o co trudno na amym [...]

Rafał_B hahaha podoba mi sie zwlaszcza tekst o uzupelnieniu wiedzy. jeszcze sie nie spotkalem z sytuacja,aby ktorys z trenerow sportowych polecal wykonywac te cwiczenia na prostych nogach....chyba,ze masz na mysli srodowisko "kulturystow",ktorych wiedza jest-co tu duzo pisac-mizerna. maly ciezar-ok,lecz nie zbyt maly. pozdrawiam.